2015年06月27日

ひよこ豆

ひよこ豆が輸入されたのはここ最近の事で、かわいい名前と違って
栄養豊富です。

疲労回復や夏バテの解消など暑い夏にうってつけ。
女性にとっては嬉しいむくみや便秘の解消、骨粗鬆症の予防から
くすみを解消し、美肌効果もあるようです。

他にも精神不安定な状態や、憂鬱感、倦怠感、不眠などの解消に効果が期待できます。

ひよこ豆をオリーブでの炒めものや鶏のソテーとひよこ豆のトマトソース煮込み
ひよこ豆の簡単サラダ、ひよこ豆カレーなど簡単なものから手の込んだ料理まで
色々出来そうです。



posted by na at 10:37| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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